Az Aviva torna eredete dióhéjban
Aviva torna tanfolyam
Szervezetünk, belső szerveink működését nagymértékben befolyásolhatjuk különböző mozdulatsorok, tornagyakorlatok rendszeres végzésével. Az Aviva torna például egy ilyen mozgásforma, ami nőknek és férfiaknak is támogatja a szervek egészséges működését, beindítva az öngyógyító folyamatokat. Idehaza például a valtozasmuhely.hu oldalon keresztül tudsz Aviva torna tanfolyamra jelentkezni. Az Aviva módszer online tanfolyam keretein belül is megtanulható, ami kiegészül a helyes légzés, testhasználat technikájának tanításával és személyre szóló táplálkozási és életmód tanácsadással.
Ezt a komplex módszert Aviva Gabriella Steiner magyar származású fizikoterapeuta fejlesztette ki az egészségügyi problémák megelőzésére és a belső szervek működésének összehangolására. A torna a nők esetében rendkívül hatásos a nőgyógyászati és urológiai betegségek kezelésében, emellett megoldást nyújt a hormonális eredetű problémákra és a fogamzóképesség fokozásában is eredményes lehet.
A férfiak esetében az Aviva torna a prosztata- és potenciaproblémák terén jelenthet hatékony megoldást, valamint a vérkeringés fokozásával elősegíti a szervezet toxinoktól való megszabadulását ezzel regeneráló, fiatalító hatása érvényesül. Az Aviva tornagyakorlatok célja a vérkeringés serkentésével az olyan belső elválasztású mirigyek működésének fokozása, mint a pajzsmirigy, csecsemőmirigy és az agyalapi mirigy.
A dinamikus medencebillentések és csípőforgatások erősítik az alhasi izmokat, a medence, a gát, és a far izmait, ezáltal több oxigén, vitamin és hormon jut a nemi mirigyekbe, a nemi szervekbe. A mozdulatsorok rendszeres végzése gyógyító hatással van a kialakult egészségügyi problémákra, a hormonális egyensúly megteremtésével pedig hatékony segítség lehet a csökkent termékenység és a ciklus rendellenesség kezelésében is. A módszer több gyakorlatsort foglal magába, így mindenki megtalálja azt, amelyik egyénre szabottan segít a különböző problémák megoldásában és az egészségének hosszú távú megőrzésében.