Hírek
Az Országgyűlés plenáris ülése

Budapest, 2013. december 4. Klinghammer István, az Emberi Erőforrások Minisztériuma felsőoktatásért felelős államtitkára napirend előtt felszólal az Országgyűlés plenáris ülésén 2013. december 4-én. Olvasd Tovább

Lődi Tamás, a WBO második magyar Európa-bajnoka

Békéscsaba, 2013. december 4. Lődi Tamás cirkálósúlyú bokszoló Békéscsabán 2013. december 3-án. Olvasd Tovább

A Kézről kézre című színdarab bemutatója Miskolcon

Miskolc, 2013. december 4. Zayzon Zsolt (b) Hubertin, Kocsis Pál (k) Emile Renaux és Ullmann Mónika (j) Francine szerepében Georges Feydeau Kézről kézre című bohózatának próbáján a Miskolci Nemzeti Színházban 2013. december 3-án. Olvasd Tovább

A Johanna a máglyán című oratórium a Nemzeti Színházban

Budapest, 2013. november 27. Tompos Kátya (b, fent) Szent Johanna szerepében Paul Claudel - Arthur Honegger Johanna a máglyán című oratóriumának próbáján a budapesti Nemzeti Színházban 2013. november 26-án. Olvasd Tovább

A Cabaret című musical Szolnokon

Szolnok, 2013. november 27. Horváth Gábor (b) Schultz, Kertész Marcella (k) Sally és Gombos Judit (j) Schneider szerepében John Kander- Fred Ebb - Joe Masteroff Cabaret című musicaljének próbáján a szolnoki Szigligeti Színházban 2013. november 26-án. Olvasd Tovább

Zene, mozgás, szórakozás

Zumba

Zumba

A mozgás mindenkinek lételeme kellene legyen, mert csak így tudjuk megőrizni egészségünket, fittségünket. A zumba nagyszerű lehetőség arra, hogy tánccal, szórakozással egybekötve tudjunk tenni azért, hogy feszes maradjon a popsink még a sokadik „x” után is. Szerte az országban mindenki megtalálja a hozzá legközelebb lévő lehetőséget, mert az oktatók száma is az igények növekedésével sokasodik. A zumba edzések is több részből állnak, mert nem lehet egy mozgásformába sem bemelegítés nélkül belevágni. Az első néhány perc tehát a bemelegítésről szól, majd utána jönnek a ritmusos számokra történő mozgások. Nem a kifulladás a lényeg, hanem, hogy mindenki jól tudja érezni magát. Éppen ezért, minden öt-hét perc mozgás után egy szusszanásnyi szünet következik, hogy mindenki tudja a csoporttal tartani a lépést. Egy zumba óra általában 45-50 percet tart és ez tökéletesen elég arra, hogy minden kis porcikánkat kellően átmozgassuk. A zumbát nem lehet megunni, mert egy hatalmas buli. A pörgős dallamokra önkéntelenül is mozog az ember, egyszerűen nem lehet ellenállni ennek a zenének.